Šta je životni koučing?
Kako prepoznati potrebu za životnim koučingom?
Prednosti rada sa ličnim koučem
Kako životni koučing funkcioniše?


Šta je životni koučing?

Životni koučing je koučing posebno skrojen za pojedinca, i fokusiran je na celokupni životni uspeh i napredak. Životni koučing je motivacioni, inspirativan, uzbudljiv i motiviše na akciju. Životni koučing Vam pomaže da sagledate gde ste sada, a gde biste voleli da budete, i pomaže Vam da premostite tu razliku. Podižući svest i ohrabrujući Vas da preuzmete odgovornost za Vaš život, životni koučing Vam pomaže da probudite svoje lične izazove i stignete i dalje nego što ste ikada mogli i da zamislite.


Kako prepoznati potrebu za životnim koučingom?

Životni koučing podrazumeva mnogo napornog rada i posvećenosti. Međutim, ako ste spremni za promene u Vašem životu, koristi mogu biti ogromne. Šta ako niste sigurni da li je životni koučing za Vas? Jedini način da saznate je da porazgovarate sa koučem. Sledeće tvrdnje kriju neke od tema o koje se mogu obraditi na životnom koučingu:

• „Okružen sam izazovima već duže vreme ali nikako da počnem da ih rešavam.“
• „Treba da rešim jedan hitan i neodložan zadatak ali ne znam odakle da počnem.“
• „OK mi je sve, ali bi moglo biti i bolje“.
• „Čini mi se da mi život u stalnim pokušajima da nešto sustignem.“
• „Život mi se svodi samo posao bez trunke zabave.“
• „Mislim da bi sve bilo sjajno samo kada bih imao novi posao.“ (ili kada bih mogao da smršam ... da prodam svoju kuću, itd.)
• „Voleo bih da podelim svoje ideje sa nekim ko bi mi pružio podršku da ih sprovedem u dela.“
• „Osećam se izolovanim u svom poslu, ali nalazim da mi je teško da razgovaram sa kolegama jer bi to mogli da protumače kao znak slabosti.“
• „Krijem probleme koje imam u vezi, a ne mogu ih podeliti sa prijateljima i porodicom, jer bi mi to izgleda kao nelojalnost prema partneru.“
• „Živim u kolotečini i osećam da nemam snage da se iz nje izvučem.“
• „Izgubio sam se i ne znam kuda dalje.“


Prednosti rada sa ličnim koučem

• Ako se osećate negativno i nedostaje Vam motivacija, kouč će Vam pomoći da se suočite sa pretpostavkama i uverenjima koja Vam ne daju da idete dalje i napredujete.
• Životni koučing će Vam pružiti prostor i vreme da analizirate Vaše izazove i opcije i napravite najbolje izbore.
• Kouč Vam može pomoći da testirate svoje ideje, kao što je Vaš biznis plan, šta da staviti u prezentaciju, kako da vodite uspešan razgovor za posao, kako da pronađete novi hobi, kako najbrže da implementirate novi fitnes režim… lista je beskonačna.
• Ukoliko imate osećaj da ste „izgubili kompas“, kouč će Vam pomoći da se fokusirate postavljajući Vam veoma efektivne vežbe osmišljene da Vam pomognu da identifikujete šta biste voleli da imate, da budete ili da radite.
• Ako konstantno sumnjate u ono što radite u životu ili neke stvari prosto ne idu kako treba, ali ne znate zašto, možda je razlog to što se ne držite svojih vrednosti, stvari koje su Vam najvažnije, kao što su postignuća, uspeh, briga za druge, mentalna smirenost, itd, kouč će Vam pomoći da otkrijete Vaše istinske vrednosti i poradite na planu za njihovo ostvarivanje. • Sve o čemu pričate sa svojim koučom ostaje strogo poverljivo.
• Kouč će Vam ponuditi predloge samo ukoliko je to nešto što biste smatrali dobrodošlim.
• Dobijate priliku da pričate o izazovima sa nekim ko Vam neće ponuditi mišljenje zasnovano na sopstvenom iskustvu.


Kako životni koučing funkcioniše?

Koučing se može izvesti direktno “licem u lice”, ili telefonski. Sesija može trajati između 30 i 60 minuta. Za to vreme, kouč će razraditi problematiku sa Vama, i ohrabriti Vas nizom pitanja da postavite cilj. Uz instrukcije Vašeg kouča, istražićete razne opcije koje su Vam otvorene a koje Vam mogu omogućiti da priđete korak bliže Vašem cilju. Šta ako Vam se ne sviđa ideja da razgovarate sa nekim uopšte? Mnogi koučevi danas dostupni i za email komunikaciju, koja može biti iznenađujuće efektivna, dajući obema stranama vreme da razmisle pre nego što iskažu svoje misli, pitanja i odgovore u pisanom obliku. Koji god metod da izaberete, životni koučing će predstavljati jedno izazovno iskustvo za Vas, iskustvo koje zahteva visok nivo entuzijazma i posvećenosti, ali iskustvo vredno truda.